première FORMULE POSSIBLE

ATELIER D’1H30 PAR MOIS, 8 personnes maximum, jour et horaire à définir en fonction des demandes.

Vous souhaitez vivre cet atelier entre amis, collègues ou en famille, c’est aussi possible, nous fixons la date ensemble.

Une fois par mois, atelier de 1h30 – contact : 06 52 14 86 07 ou anne.vinet@laposte.net

L’idée est simple, s’accorder un temps pour soi, de détente et d’équilibre par le mouvement, durant 1h30, chaque mois.

Au programme: des mouvements et activités issus de l’Éducation Kinesthésique, mais aussi de l’Intégration Motrice Primordiale, avec notamment des mouvements rythmés, ou encore du C.T.S (Carrio Training System), avec des auto-massages.

Des mouvements que vous pourrez intégrer peu à peu et reproduire, si vous le souhaitez, chez vous, ou en cas de situation stressante ou difficile.

Des activités qui vous permettront de vous re-connecter sereinement à votre corps, d’apaiser pensées parfois tournoyantes et émotions désarmantes.

Un atelier pour cultiver votre bien-être et le plaisir de l’instant présent, pour favoriser le dynamisme serein, le calme, le centrage, la capacité à prendre du recul et aller de l’avant, mais aussi le plaisir et la facilité d’apprentissage.

Bref, un atelier pour se faire du bien !

"METTRE LE CAP SUR L'APPRENTISSAGE"

"BIEN ÊTRE PARENTAL"

"ÉVEIL SENSORI-MOTEUR"

DEUXIÈME FORMULE POSSIBLE

FORMULE SUR UNE JOURNÉE

Prochaines dates: à définir en fonction des demandes. Contact : 06 52 14 86 07 ou anne.vinet@laposte.net

Une journée pour soi, pour apprendre à s’équilibrer par le mouvement.

Au programme :

Des activités Brain Gym, des auto-massages, des mouvements rythmés. Autant d’outils que l’on peut ensuite utiliser chez soi, au quotidien, pour cultiver son bien-être. Des activités simples mais efficaces pour se détendre, s’activer, se centrer ou encore pour retrouver la capacité à prendre du recul pour aller de l’avant.